第320章 站桩不易，远离电脑

“有道理，我也喜欢看周线。!”ss点了点头，“包子的周线确实很漂亮，是正在爆的节奏。”

“是这样，而周线的kdj指标由于更为灵敏一些，包子在去年11月就已在低于2o的位置上提前金叉，目前j值为9o左右，略有买迹象，但离12o的极限位置还有段空间，应该还能往上再走一段，进行一个最后的冲刺，然后再调整。”

丁旭一边说，一边了几个技术指标的图在群里，供大家参考，然后继续说道，“我们看完了周线，再来看日线。包子的日线macd，在跌破o轴后随即拉起，再度上攻。红柱不断放大。这属于前期洗盘成功后的快拉升，日线和周线macd形成了共振，这是比较难得的。”

“奇迹，你好像有一阵没说这两个指标了。”一个叫“6”的群友忽然现了一个问题。

“是的，因为这类指标有些滞后性，kdj过于灵敏，macd又有些滞后。比如金叉时往往涨了不少了，但即将金叉时，又没有把握到底会不会金叉。又比如死叉时应该卖，但你一卖，股价或许又暴涨。如果按书上的指标说明去机械操作，其实很容易失误，要不然，如果指标真能这么灵，也不会有这么多散户亏损了。毕竟很多散户还是学了一些指标知识的，但一到市场里实战，就会现经常不灵验，久而久之，就对技术指标的作用失去了信心。转而热衷于追消息股。内幕股。”

丁旭笑道。“所以，我怕在群里谈这些指标谈多了，会给大家造成技术指标是万能的这种印象。加上最近像中铁二局、外高桥那样的强势股，经常玩骗线的把戏，所以我对这些指标就不太重视了。而且这些指标，大多是从均线和k线、成交量中演化、提炼出来的，所以我现在更重视直接看均线k线成交量，以及筹码分布。从中去体会庄家的用意。”

“那你为什么今天突然说起这些指标来了？”二德有范好奇地追问道。

“因为包子长线持有到现在，确实翻倍了，那么它是不是在周线上走完了一个走期，要开始一个周线级别的下跌，就必须从周线的指标上来分析。”

丁旭说道，“而且今天ss的讲课很精彩，让我重新意识到，只要把这些指标用好了，还是有不少辅助效果。所以，以后我们可以结合ss的思路。多谈谈这些指标。当然，就我个人而言。现在还是更习惯于从均线k线成交量上去分析。”

“这方面又怎么分析？”哆来咪最近正在学技术指标，闻言大感兴趣。

“从日线上分析，一是在均线上，目前中短期均线已形成多头排列，摆出了攻击态势，上方只有年线还没攻占。如果不用复权方式看，年线还在22元的高位，离现在的股价还很远，所以股价上涨空间还很大，没有理由不去触碰一下年线，就结束这波行情。”

丁旭解释道，“二是在k线上，近十个交易日，一口气拉出了9根阳线，只在第四个交易日有根小阴线，三连阳之后又是六连阳，其中还有几根大阳线，主力上攻的态势非常明确，可以视为第一波上升中的主升浪。三是在成交量上，也是大幅放量，从之前的每天几千万的成交额，一下子放大到一亿，两亿，直至昨天的七亿。在大幅上涨的初期，这种价升量增的配合是很理想的，说明有不少资金进场吸筹，后市还有上涨空间。”

“嗯，确实是这样。”一位叫“四眼希曼”的群友也是比较擅长看均线和k线的，他仔细地看了看k线图，点了点头，说道，“我觉得还可以从周线上来分析。”

“四眼说得对，从周线上分析，25o周均线目前位于元，这根周均线很重要，会作为一个近期的上攻目标来触碰。所以，在股价到达元之前，还可以大胆持有。另外，周线的布林线，现在正在开喇叭口，股价正贴着布林线上轨运行。从包子的历史走势分析，这种周线开喇叭口的情况并不多，一旦出现，都是一轮中级行情，甚至可能演变成o7年那样的级行情。按o5-o7年的走势来看，只要不有效跌破周线的布林线中轨，就可以一直持有。虽然历史走势不一定会重复，但时间只间隔了两年，有可能还是同一个股票作手，可能会不自觉地重复过去的成功操盘风格。”

丁旭总结道，“可以这么说，包子的周线和日线，现在的技术面都很好，并且形成了技术共振。所以，我们没有理由卖出一只技术面良好、股价正不断上涨、处于第一波主升浪的股票，应该继续让利润奔跑。就算有翻倍阻力，但这个时候由于正处于大幅上攻的喇叭口位置，我们宁肯承受一些震荡和调整，也不要轻yì做t。要知道喇叭口的上升度往往很快，如果继续贴着上轨大幅上涨，一旦做t，就很难再上车了。”

龙布语一直静静地听着，这时才插了句话：“奇迹，你说了半天，也只是说技术指标之类，但这难以改变业绩大降、变成垃圾股的事实啊。”

“奇迹前面已经解释过了。”四眼希曼说道，“而且我认为，看技术其实就可以了。为什么会有技术派？因为技术派认为，股价反应了一qiē，包括基本面。一只股票连续下跌，很可能就是业绩变差。同样，一只股票连续上涨，就说明基本面有改善，或者有题材和利好。因此，技术面向好，往往就说明基本面也会向好。”

“四眼说得有道理，不过这也不是绝对的。”丁旭笑道，“有的股票。业绩一直很烂。也没有题材和利好。但说拉就拉了，因为主力要赚钱了。这就叫，联之一生行事，无需向任何人解释！”

“联是什么意思？”油焖大侠疑惑地问道。

“呃，我是打五笔的，把朕字打成了联字。打快了，笔误。”丁旭愣了愣，解释道。

“奇迹。你怎么会去学五笔这种这么麻烦的输入法，那可都是中年人才用的，你应该打拼音才对啊。”二德有范问道。

“五笔基本没有重码，不用去选字，打字度快些。”丁旭解释道，“而且我最初学习电脑打字时，是我爸教的，他说这种输入法好，我就学了。”

“我不接受这种解释。”龙猫说道，“弗罗里德说了。笔误都是潜意识的反应，穿越板一定另有用意。大家想想。和联有关的股票是什么？中国联通啊！”

“对啊，我猜奇迹是想暗示我们，中国联通可以搞！”股海小白龙这个水王立即接了句话。

“联困了，准备睡了。”追跌杀涨哈哈大笑。

群里顿时一片沸腾，纷纷用联字来调侃丁旭。

“我去！”丁旭拍了拍额头，有些无语。

他正准备反击回去，却见父亲推开了书房，径直走到书房外的阳台上，摆了个双手抱球的奇怪姿势，轻声道：“儿子，关电脑，来陪我站桩！”

“呃……”丁旭有些无语。

父亲最近不知怎么回事，突然迷恋上了站桩，一站就是四十分钟甚至一个小时，还经常要自己去阳台上陪他站桩，说是这里空气最流通。

这大冬天的，谁愿意在阳台上挨冻啊，所以丁旭一次也没答应，特别是今天还是小年夜，丁旭就更不愿意了。

“过来，我讲个道理给你听！”丁怀广脸上却是少有的严sù，低喝道。

丁旭无奈地走了过去，说道：“老爸，我不会啊。”

“不会就学嘛。这动作很简单，一分钟就能学会。来，我说给你听。”

丁怀广微微一笑，说道，“你看，两脚平行站立，与肩同宽，略略摆个外八字；然后屁股往前轻轻一送，然后挺直脊椎，这叫翻胯、拔椎，目的是使身体保持正直，成‘一条线’状态，也就是站如松。然后两手环抱胸前，高不过肩，低不过脐，成半圆形，松肩沉肘，手指微张，两手十指相距35―4o厘米，两手心离胸约15―2o厘米；下颌稍稍内收，头部稍稍往上一顶，两眼向前平视，或半闭目，口轻合，牙微开，自然呼吸；膝盖稍稍弯一点点就可以了，似直非直，似曲非曲。总的姿势要求和原则是：轻松、宁静、自然、舒适。”

丁旭依言摆好姿势，丁怀广又帮他调整了一下，然后满意地点了点头。

“老爸，你这叫什么站桩法？你的腿都没怎么弯呢，有效果吗？你看少林寺的武僧，那都是大腿和地面水平，双手往前伸直，我记得好像叫四平桩什么的，那样才给力。”丁旭感受了一下，觉得毫无挑战性，不禁苦笑道。

“我这叫站高桩！我看了本于永年的站桩养生法的书，又看了些博客文章，里面的要求就是这样的。双腿微曲，似直非直，似曲非曲，讲究的就是一个自然，放松。像我们这种中年人，长时间站桩，如果蹲得太低，膝盖骨很容易不知不觉间被磨损，那就很难治好的。”丁怀广答道。

“这么蹲一个小时，能有什么用，不如去打羽毛球。”丁旭知道父亲有腰椎间盘突出和颈间盘突出，自然知道父亲为什么要站桩，“我听说打羽毛球对颈椎很好，因为要不时抬头啊，而且还有比赛的乐趣，不至于在这傻傻地站着。”

“唉，我是腰和颈都多年的老毛病了，按摩、理疗、牵引和中药、西药、爬山、打球，什么我都试过了，都是治标不治本。这种病又不能动手术，风险大。有时感觉活着真难受，所以去年去杭州时，就想着吃点安眠药算了。一方面是巨债缠身，另一方面也是受这种病的折磨，觉得人生没太多乐趣了。”

丁怀广长叹一声，说道，“后来听杨魁说。长期坚持站桩可以治百病。他说他就练了很多年的站桩。什么病都没有，也教过有腰颈毛病的几个朋友，后来都治好了。所以我抱着死马当成活马医的心态，也来练一下试试。你还别说，练了十几天，还真有些效果。刚开始腰椎和颈椎的病灶处似乎还有加重，杨魁说是病灶区受到了刺激，是好事。嗯。这几天我感觉腰和颈都好了一些，偶尔会感觉自己和正常人一样，这种感觉真是让我兴奋啊，所以我决定长期坚持站桩。”

“可这是什么原理呢？”丁旭疑惑地问道，“就这样呆呆地站着不动，膝盖也只弯一点点，真会有作用？”

“杨魁说，这叫不动之动！看似不动，弯曲幅度也不大，但肌肉骨骼都因为这些动作而屈伸。并对抗这种僵硬感，会促使血液循环加快。细胞活跃，全身热。不信的话，你站一个小时试试，估计你就会全身热，甚至全身抖了。”丁怀广解释道。

“不动之动，这倒有些道理。”丁旭点头道。

“另外，双眼要似闭非闭，似睁非睁。脑海里要空空冥冥，似想非想。我感觉，这似乎是一种婴儿在母亲腹中的混元状态，也有的文章里说，这样站桩可以补充先天肾气什么的。”丁怀广补充道，“总之我在网上查了，确实是有很多意想不到的好处。”

丁旭恍然大悟，追问道：“为什么要似想非想？你怎么不顺便练些气功，内功心法的，以意引气，冲击病灶。”

“于永年的书上倒是有些心法，什么导引内气之类，可你认为那会是真的吗？中国武术也好，养生术也好，都是有着严格的师门传承的，怎么可能在公开出版物上写真正的东西？所谓真传一句话，假传万卷书！再说了，内功心法什么的，没有师父教你入门和指点，万一练错了，走火入魔，精神错乱怎么办？还有，你说冲击病灶什么的，但你连最基础的内气都没有修炼出来，怎么冲击，那会变成癔想！就像池子里连水都没有，你怎么用抽水机抽，都是假的。”

丁怀广严sù地说道，“杨魁说，他倒是懂这些，但八极拳的师门传承规矩，让他不能告sù我这些心法，包括呼吸法，除非我资质好，能拜入他的师门。这个我就不要指望了，所以他就让我什么都不要想就行了，守着呼吸，似守非守，进入一种空灵状态就行。主要还是摆好架子，锻炼好身体，贵在坚持！”

“嗯，有道理，安全第一。”善于做安全股的丁旭立即明悟了。

“我给你个忠告，尽量远离电脑电视这些害人的东西。想当年，我为了多挣点钱，还在网上写过小说，天天查资料，码字，在作者群和读者群里瞎聊天。后来又开始炒股，天天盯着电脑看盘，在股票群里聊天到深更半夜，最后终于把腰椎和颈椎都搞坏了，实在是得不偿失，后悔莫及！”

丁怀广语重心长地说道，“电脑和电视，别看里面的内容丰富多彩，实际上就是一个害人不浅的潘多拉魔盒！如果你能多冷眼旁观一下，看看那些天天傻坐在电脑电视面前，几十分钟甚至几个小时都一动不动的人，就会现电脑电视有多可怕！科技改变生活，也损坏了人们的健康。儿子，我不希望你走我的老路。要知道，没有了健康，挣再多的钱又有了什么意义呢？千金难买健康。从年轻时，就一定要珍惜和保护好自己的身体，预防这些疾病。千万不要像我一样，年轻时用命去挣钱，年老时用钱来续命！”

听了父亲的话，丁旭的心中一凛，沉思半晌，重重地点了点头，说道：“好，老爸，我从今天起陪你站桩，争取练出八块腹肌，成为武林中人！”

丁怀广被逗得哈哈大笑，随即笑容一敛，说道：“计时开始，争取站够一小时！”

小年夜，窗外北风凛冽，时而传来热烈的鞭炮声。窗内，父子二人相对而立，一同站桩，成为了怀仁市一道独特的风景。

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最近我在练站桩，这一章最后这些话，也是我借丁旭父子二人的嘴，真心想告sù大家的经验教训之谈。

站桩不易，远离电脑，善待身体，珍惜健康。

周末分析将在十一点左右上传，然后去站桩。

祝大家三月都有好收获。）(!

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听奇迹群的朋友说，这位铁萼齐兰是真正的技击高手，在国内排得上名号，因为想扬国术，所以一口气写了《**大拳师》等几本现代武侠方面的书，包括这本《猿都龙蛇》。只是在jj的龙蛇演义之后，国术书逐渐变得冷落，大家似乎更喜欢飞来飞去的仙侠和玄武，却漠视了真正靠拳拳到肉打出来的真实武林世界。

我最近也在练站桩，五月还准备去杭州学易筋经十二式，争取把腰椎和颈椎锻炼好，恢fù健康。从近期来的站桩过程来说，我深深体会到练功的不容易，所以我非常佩服这位作者的毅力和能力，也请大家多多支持这本书，支持国术的扬光大，也学习一些基本的健身方法。请大家给个点击和收藏，给几张推荐票，谢谢大家。

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